“Sii il cambiamento che vuoi vedere nel mondo”. Ma come?

“Sii il cambiamento che vuoi vedere nel mondo”. Questa citazione di Gandhi ricorre spesso negli articoli, durante i corsi di crescita personale e spirituale e sui social media. Un pensiero straordinario che anche io uso spesso perché rende perfettamente l’idea di...
Read More

Diario della Gratitudine: facciamo un upgrade?

Della pratica del diario della gratitudine vi scrivo e parlo da tanto ormai. So che molti di voi hanno iniziato questo percorso e altri ci stanno pensando. In questo ultimo periodo ho messo in atto un nuovo esperimento sulla base di uno studio condotto dai ricercatori...
Read More

Social media: come renderli una comunità positiva

I social media sono un comunità e in quanto tali hanno un riflesso sulla nostra vita e sulla quotidianità. L’importanza di rendere i social media una comunità positiva è fondamentale per alimentare una cultura del rispetto, della serenità e della condivisione sana....
Read More

E’ utile, gioioso e bello?

“Sbarazzati di tutto ciò che non è utile, gioioso e bello” quando ho letto questa citazione di Regina Brett l’ho fatta mia immediatamente. Mi è tornata utile più volte, soprattutto quando mi trovo immersa in numerose voci della mia mente o delle persone che mi stanno...
Read More

L’importanza di saper ricevere un NO

C’è una cosa ancora più importante del saper dire di No, ed è saper ricevere un rifiuto. Per quanti no hai faticato a dire ce ne sono probabilmente altrettanti – se non di più – che ti hanno ferito. Il no è una sillaba di una potenza incredibile....
Read More

Digital Detox: l’importanza dei rituali

Una delle cose che ha fortemente influito sulla qualità delle mie giornate, sia sul lavoro che nella vita privata, è stato il digital detox. E’ diventato per me irrinunciabile quanto lo era un tempo lo smartphone. Bizzarro vero? Ma è l’effetto delle nuove abitudini...
Read More

L’atteggiamento con cui affronti la vita è tutto

Una delle scelte più importanti che possiamo fare nella nostra vita è quella di imparare a monitorare il nostro atteggiamento. Perché, lui, l’atteggiamento, è tutto. E’ davvero tutto. Impatta sulla propria performance professionale, sulle relazioni, sulle situazioni...
Read More