Categoria: Gratitudine

Felicità: sei sicuro di sapere cosa sia per te?

Dimmi  cosa ti renderebbe felice e ti dirò che non è cosi. Esiste una certezza ed è questa: tutti cerchiamo la felicità. Ma ne esiste anche un’altra: tutti  crediamo di sapere cosa ci renderebbe felici davvero e poi scopriamo che non è cosi. Abituati a non essere felici pensiamo che la gioia nella nostra vita possa arrivare solo se accadano determinate cose. Prima di proseguire nell’articolo fermati a riflettere: cosa ti renderebbe felice? Sono quasi  certa che la tua mente si è affollata con tutto ciò che oggi non hai e che vorresti per sentire la felicità nella tua...

Read More

Diario della gratitudine: cosa ho imparato.

Oggi è il terzo anniversario del mio diario della gratitudine. Si, 3 anni fa iniziavo con fatica, curiosità e dedizione a portare nella mia vita l’abitudine felice al diario della gratitudine. In questi 3 anni sono successe tante cose nella mia vita. Molte di queste meravigliosamente belle, altre faticose, altre ancora di grande lavoro. Tutte hanno trovato posto tra le pagine del mio diario portando a me stessa benefici incredibili. Quando ho cominciato a tenere il mio diario della gratitudine ero in una fase della vita in cui faticavo a vedere le cose positive della mia realtà. Avevo iniziato...

Read More

Come iniziare la giornata con un atteggiamento di gratitudine

Ogni persona di successo che conosciamo ha un rapporto molto stretto con la gratitudine. Il motivo è molto semplice: essere grati ci rende felici, essere felici ci rende costruttivi, essere costruttivi ci porta al successo in ogni ambito della nostra vita. Non c’è persona di successo che non riconosca il valore della gratitudine e che non dedichi una parte dei propri rituali e delle proprie abitudini alla pratica della gratitudine autentica, costante e concreta. Oprah Winfrey, per esempio, è una grande fan del diario della gratitudine, Deepak Chopra pratica meditazioni della gratitudine, Tony Robbins invita a coltivare questo potente...

Read More

Diario della gratitudine: come renderlo più efficace

Il primo giorno che ho iniziato a tenere il diario della gratitudine non avevo idea di cosa sarebbe successo di li a poco nella mia vita. E’ stata una vera rivoluzione. Ho coltivato la gratitudine e, questo, mi ha portato a realizzare un sogno dopo l’altro, a trovare la forza di affrontare i momenti più difficili, a stringere relazioni più sane. Ho cominciato a coltivare un atteggiamento costruttivo che ha portato beneficio alla mia quotidianità. Strada facendo mi sono appassionata al tema della gratitudine e ho continuato ad approfondirlo contattando anche chi, da molti anni, fa ricerche ed esperimenti...

Read More

Inventario della meditazione

Torno su un tema a me molto caro: la meditazione. Probabilmente anche a te è stato consigliato almeno una volta nella tua vita di meditare perché ti fa bene. Magari lo hai fatto per un po’ e poi hai lasciato andare questa abitudine. Oppure l’hai mantenuta e ne sei felice e consapevole. O, infine, hai deciso che non è una pratica per te. Qualunque sia la situazione vorrei condividere con te un’analisi consapevole della meditazione che ho ascoltato da Ma PujaCristina, istruttore certificato da Deepak Chopra presso il Chopra Center della California. Si tratta dell’inventario della meditazione. L’occasione è...

Read More

GRATITUDINE

“Dire, Fare…Ringraziare”

Iscriviti alla newsletter per ricevere gratis l’e-book “52 Ispirazioni del Lunedì”

Il Book Club della Piumarossa

%d blogger cliccano Mi Piace per questo: