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La tv di Assunta Corbo

L’importanza di saper ricevere un NO

C’è una cosa ancora più importante del saper dire di No, ed è saper ricevere un rifiuto. Per quanti no hai faticato a dire ce ne sono probabilmente altrettanti – se non di più – che ti hanno ferito. Il no è una sillaba di una potenza incredibile. Saper ricevere un No non è cosa da poco ed è ciò che ti trasforma in una persona resiliente, decisa, determinata.

Come scegli le tue parole?

Le parole per me hanno avuto sempre un valore importante. Quando poi ho cominciato i miei studi sulla felicità e la gratitudine ho scoperto il potere vibrazionale delle parole e ho approfondito questa mia passione per le scelte che facciamo nelle nostre comunicazioni. Le parole dette restano. Una volta liberate possono contribuire a creare le diverse circostanze della nostra vita. Per questo prestarvi attenzione è fondamentale.

Quanta gratitudine c’è nella tua vita?

Quando ho letto per la prima volta che la gratitudine è una virtù che si può allenare sono rimasta molto stupita. L’immagine dell’allenamento rende tutto sicuramente impegnativo ma possibile. Quindi vivere in uno stato di gratitudine era possibile, qualunque fosse il punto di partenza? Si. La risposta l’ho trovata nei testi originali di numerosi studi americani di psicologi e ricercatori universitari, primo fra tutti Robert A. Emmons. Proprio sui suoi libri ho scoperto anche che è possibile comprendere quale sia il nostro livello di gratitudine attuale. E quindi stabilire il punto di partenza da cui far partire l’allenamento.

Perché la gratitudine ci rende felici?

La gratitudine è il modo più veloce per trovare la propria felicità. Ma perché è cosi? I motivi sono tanti e ricercatori e scienziati dimostrano il grande potere della gratitudine per il nostro benessere e per la nostra felicità. Quello che accade al nostro corpo è che vengono messe in circolo le endorfine e viene abbassato il livello del cortisolo, l’ormone dello stress. Questo accade semplicemente allenando uno stato di gratitudine costante.

La gratitudine mi ha cambiato la vita

La gratitudine ha il potere di farci realizzare chi siamo, cosa abbiamo raggiunto e quello che la vita ci dona. L’ho scoperto quando ho iniziato il mio viaggio nella consapevolezza e ne sono sempre più convinta.

Solo quando mi sono fermata a pensare a quello che nella vita avevo ho potuto comprendere anche dove stavo andando.

E’ stato allora che ho iniziato il mio percorso di cambiamento che mi ha portato a rivoluzionare me stessa. Sono cambiate tante cose da quel giorno di 3 anni fa. E oggi posso davvero dire grazie alla gratitudine perchè ha reso la mia vita speciale.

L’augurio che posso farvi è che possa accadere anche a voi.


Comincia subito il tuo viaggio nella gratitudine

Copertina3D

 

La comunicazione è relazione. Webinar gratuito con Antonio Quaglietta

Quando comunichiamo inneschiamo una relazione. Partendo da questo concetto, Antonio Quaglietta ci ha fatto scoprire i segreti della comunicazione costruttiva. Quella che ci porta a costruire una relazione sana e serena. Il webinar che potete vedere nel video è molto ricco e anche potente. Abbiamo toccato dei punti molto profondi.

Katya Giannini: le dinamiche dell’inconscio

Smettiamo di fare finta di niente. Il nostro inconscio è continuamente al lavoro per determinare l’andamento della nostra vita. Lavorare sulle dinamiche che appartengono alla nostra parte più profonda è il segreto per riuscire a tornare a sorridere, ritrovare la serenità e vivere la vita che davvero vogliamo. Tra le persone che ho incontrato in questo mio percorso di cambiamento, Katya Giannini è la più dolce e accogliente. E’ anche tra le più preparate in fatto di dinamiche del nostro inconscio. Ho avuto la fortuna di condividere con lei tanti momenti e di lavorare con lei su alcuni miei blocchi. Il risultato è stato davvero incredibile.

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