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Meditare fa bene alla salute

meditazioneAumentare l’immunità contro malattie infettive e immonodeficienza: è il potere della meditazione. A dire il vero ho sempre saputo che meditare facesse bene. Prendersi una pausa dal mondo, dai pensieri, dai problemi e anche da tutto ciò che è materiale non può che far bene. Ora uno studio condotto dalla University of Singapore dimostra che è proprio una questione di salute.

L’ora legale fa bene all’umore

tempoL’ora legale, quella gran bella invenzione che ha un solo lato negativo – si dorme un’ora in meno – e diversi positivi. In un anno il sistema Italia risparmia circa 90milioni di euro, si inquina meno e, da non trascurare affatto, mette di buon umore. Fino al 27 ottobre prossimo non voglio vedere musi lunghi per nessun motivo al mondo. Le giornate si allungano, il sole brilla alto nel cielo e l’atmosfera è tutt’altro che grigia.

Quel mondo felice di Times Square

times-square-happiestIo a New York non potrei essere altro che felice. Per me è una sorta di dipendenza: dopo un tot di anni devo tornarci. E’ cosi da quando vi ho trascorso tre mesi a 17 anni. La Grande Mela mi ha letteralmente rapita. Allora la guardavo con il naso all’insù perché per noi italiani i grattacieli erano qualcosa di spettacolare. Le ultime volte ho osservato tutto quanto fosse all’altezza del mio sguardo: e l’effetto è stato lo stesso.

Intervista a Serena Sirini, ideatrice del Simposio della Consapevolezza


Un sorriso smagliante e un’energia positiva che sprigiona da ogni dove. Lei è Serena Sirini: un vero vulcano di idee. Una mente positiva che non poteva che produrre il Simposio della Consapevolezza. L’ho conosciuta proprio seguendo i webinar gratuiti che ha proposto in questo ultimo mese e ne sono rimasta folgorata. Fino a che un giorno mi sono detta : devo intervistarla. E cosi è stato… poche mail per trovarci subito in sintonia e la decisione di fare una video intervista. Diciamo pure che Serena in video viene benissimo e le sue parole sono ancora più forti ed efficaci.

Svogliati? Ecco cosa fare per ritrovare la motivazione

yes_you_canEccoci qui: lunedì mattina, a Milano il tempo è grigio e la pioggerellina è insidiosa. Mi sono svegliata presto per fare esami di routine e ora eccomi al pc con poca voglia di affrontare la giornata, oltre che la settimana. Insomma, un po’ svogliata come capita a tutti ogni tanto e soprattutto di lunedì. Se poi il tempo non è certo primaverile il tutto peggiora. Bene. Serve dare una raddrizzata alla mia e vostra giornata. Ecco qualche consiglio utile – e immediato – per combattere l’apatia quotidiana.

Twoorty, la knowmunity nata come sfida in un momento difficile

alice-ciminiDire che Twoorty è un social network è alquanto limitativo. Si tratta infatti di una knowmunity basata sugli interessi comuni degli utenti. Niente di più semplice: sei interessato a un argomento? Sulla tua bacheca leggerai news e commenti relativi proprio a quel tema. Non vorrei dilungarmi molto sugli aspetti tecnici ma mi piacerebbe raccontarvi la storia di Alice Cimini – co-founder della start up tutta made in Italy – con Carlo Crudele.

Scoprite il vostro talento e sarà tutto più semplice. Lo diceva anche Einstein

talentL’ispirazione per questo post mi è arrivata questa mattina da Facebook. La mia cara amica Viviana, che come dico sempre è stata motore di questa idea del blog, ha postato una frase di Albert Einstein. Questa: “Ognuno è un genio. Ma se si giudica un pesce dalla sua abilità di arrampicarsi sugli alberi, lui passerà tutta la sua vita a credersi stupido”. L’ho letta, condivisa sul mio profilo e poi sono uscita per un pranzo di lavoro.

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