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Crescita personale: quando funziona?

Il mondo della crescita personale è stata una vera scoperta per me. Avevo non pochi pregiudizi su questo universo dettati anche da credenze e paure. Crescere è di per sé un verbo che ci spaventa perché significa mettersi in gioco e guardarsi allo specchio con sincerità. La crescita personale ha cambiato la mia vita. Lo ha fatto perché sono cambiata io e perché è diventato un ambito professionale per me. Ascolto spesso pregiudizi su questo mondo e incontro persone che dopo anni di corsi e letture molto valide sono ancora al punto di partenza. Come mai accade questo?

Vacanze e felicità: amiche inseparabili

Il viaggio ci rende felici. Nei miei numerosi anni come giornalista di turismo si è spesso associato il viaggio alla felicità. Come non essere immersi nella gioia quando ci si gode un po’ di relax, del tempo con la famiglia e gli amici o si visitano luoghi mai esplorati prima? Viaggiare rende felici, ok, ma perché accade? A dare una risposta è una indagine condotta da HomeAway, l’azienda di affitto case vacanza online, lo scorso febbraio. I risultati sono molto interessanti e invitano ad alcune riflessioni.

Ridere per costruire la Pace nel Mondo

Tre anni e mezzo fa ho avuto l’intuizione di lanciare questo blog. Ero in una fase di cambiamento personale e stavo leggendo molti libri che aprono la mente. Un giorno mi trovavo in libreria e dallo scaffale mi è caduto letteralmente tra le mani un libro. L’ho guardato, ho sorriso e l’ho rimesso al suo posto. Sono tornata a guardare gli altri libri che mi interessavano. Ma lui è ricaduto tra le mie mani. Una seconda volta. Voleva dirmi qualcosa? Si. Quello è stato il primo incontro con lo Yoga della Risata, una pratica di cui parlo spesso perché ne ho viste e toccate con mano le grandi potenzialità. Talmente incredibili da far pensare alla Pace nel Mondo.

Vuoi fare qualcosa? Scrivilo nella To-do list

Non ho mai usato le to-do list. Non mi sono mai appartenute, o almeno credevo cosi. Poi ho cominciato a sentirne parlare in ogni dove e ho iniziato a incuriosirmi. Ho letto diversi libri e mi sono fatta un’idea. Quindi ho abbandonato tutto e sono tornata alla mia confusione mentale che credevo mi portasse dritto verso i miei obiettivi. Lo credevo, appunto. Fino a che mi sono resa conto che dalla mente le cose da fare sfuggivano e che il non avere qualcosa di scritto rendeva tutto più effimero. Già, è questo il punto.

E’ tempo di fare una gita fuori porta

In questo periodo osservo intorno a me persone molto stanche. E’ quel momento dell’anno in cui il sole, il clima mite e le giornate più lunghe invitano a fare qualcosa di divertente. Pensiamo di non potercelo permettere perché abbiamo troppo da fare. Ok, allora non vi invito a fare una vera e propria vacanza ma, piuttosto, una bella gita fuori porta. Non sottovalutate questa opportunità perché anche solo una giornata consente di ritrovare un po’ di energia e ci da la sensazione di poter tornare al lavoro più carichi.

Come crescere bambini riconoscenti e felici

Esistono i bambini riconoscenti e consapevoli di ciò che hanno nella vita? Si. Li ho conosciuti e ne ho tratto grande ispirazione. Ogni volta noto che questi atteggiamenti positivi sono semplicemente l’emulazione di comportamenti degli adulti. Soprattutto di quelli di riferimento: genitori, nonni, insegnanti, zii. I bambini hanno la tendenza a fare ciò che vedono più che ciò che gli viene imposto. Io stessa ho testato il modello dell’esempio su Giulia che ha 5 anni. Lei mi osserva sempre e osserva mio marito. In lei, noi, rivediamo molti dei nostri atteggiamenti.

Paola Matera

Paola Matera, il medico che canta per pazienti.

Umanizzare gli ospedali. Sembrerebbe un’affermazione strana al pensiero che gli ospedali sono nati per curare umani. Eppure spesso sentiamo notizie di malasanità o, trovandoci in una struttura clinica, viviamo momenti di sconforto per la poca cura e dedizione. Come sapete amo raccontare l’altra faccia della medaglia e per questo mi ha colpito la storia di Paola Matera, un medico dell’Ospedale Degli Infermi di Biella che fa qualcosa di molto speciale. Lei canta per i suoi pazienti.

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