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3 giorni detox

Digital detox: prenditi 3 giorni solo per te!

Dieta mediatica, digital detox o puro isolamento. Chiamatelo come volete ma fatelo. Si, fatelo. Ogni tanto è bene staccare davvero la spina. Prendersi dei giorni per se stessi senza nessuna interferenza digitale. Per esempio un weekend senza tablet e smartphone. Come lo vedete? Io benissimo. Anzi, è nei miei piani del prossimo futuro. Lascio tutto spento e mi godo me stessa. Ci sono tante proposte interessanti in giro per l’Italia e per il mondo. Ne ho trovata una per voi. Siamo in Alto Adige.

Buon lunedì

Il lunedì non è cosi male. Si può migliorare

“Se si potesse cominciare la settimana di martedì sarebbe fantastico”. Quante volte avete fatto questa affermazione? E quante l’avete sentita dire? Anche io ho sempre pensato che sarebbe stato fantastico iniziare la settimana di martedì. Però temo che poco dopo il martedì possa diventare un lunedì. E quindi si tornerebbe al problema iniziale: ripartire alla grande ogni settimana. La soluzione c’è. Almeno io ne ho trovata una che mi ha aiutato a svoltare e ve la racconto.

Smetti di lamentarti

Una giornata migliore? Smetti di lamentarti!

Come stai? Quali sono i pensieri che affollano la tua mente in questo momento? Come? Ti stai lamentando? Perché guarda che la lamentela non è parte del carattere. La lamentela è un’abitudine e in quanto tale si può modificare. Cambiamento è la parola magica. Se in questo momento mi diresti solo cose negative e lamentele su quante cose devi fare ogni giorno o sul tuo capo che anche oggi ti ha riempito la scrivania di lavoro allora possiamo dire che sei concentrato sui tuoi pensieri negativi.

Deepak Chopra

Deepak Chopra: 21 giorni di meditazione gratuita online

Volete cominciare a meditare ma non sapete da dove partire? Ecco la vostra soluzione. Deepak Chopra, medico indiano e guru spirituale di fama internazionale ha ideato un ciclo di meditazioni guidate online completamente gratuite. Non ci sono scuse: non dovete muovermi da casa, non dovete pagare nulla. Relazioni miracolose, questo il nome del ciclo, è una vera opportunità. Forse quella che stavate aspettando.

Sei pronto per una giornata speciale?

Fai che ogni giorno sia il giorno del tuo compleanno. Non male, vero? Questo dovrebbe diventare l’obiettivo. Ma partiamo con un passo alla volta. Voglio proporti questo gioco perchè il weekend è alle porte e non hai scuse di mancanza di tempo. Probabilmente sei anche rientrato dalle vacanze lunedì e non ne puoi già più. Questo è il momento di prendersi una giornata speciale tutta per sé. Esci dalla routine, inventati un giorno diverso dal solito, fai qualcosa che non hai mai fatto e, se puoi, visita un luogo che non hai mai visitato. Ognuna di queste cose può rendere una giornata speciale.

Porcellino salvadanaio

Datemi 52 settimane e risparmio 1.378 euro

Tranquilli, non vi sto proponendo un modo per far soldi facili. La mia idea di questo settembre di ripartenza è la sfida delle 52 settimane di risparmio. Forse ne avrete già letto da qualche parte. E’ un impegno molto semplice che ci porterà a mettere da parte 1.378 euro. Anche di più se volete. Non vi serve altro che un foglio di excel, un barattolo o salvadanaio e qualche monetina per cominciare.

Troppe cose da fare? Ecco come non andare in confusione

“Aiutooo!” E’ stato il mio grido accorato ieri mattina. Primo settembre, lunedì. C’era da aspettarselo, direte voi. E un pò me lo aspettavo in effetti. Ma chissà come mai alla fine vieni sopraffatto dalla confusione e ti senti smarrito comunque. Mi è successo ieri. Per fortuna oggi posso dire di avere gli strumenti per intervenire e non farmi affossare da mail, telefonate, richieste, problemi e tutto quel che ne consegue.

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