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Libertà

Libertà: il coraggio di essere autentici

Da alcuni giorni rifletto su cosa sia la libertà. Dirai: ma non hai niente di meglio da fare? In realtà un motivo per cui il pensiero mi assilla c’è. Non sapevo quando sarebbe stato giusto raccontarlo. Prima, dopo. E poi prima o dopo che cosa? Insomma mi sono trovata a lottare ancora una volta con l’arte della procrastinazione pensando a quando sarebbe stato il momento giusto. Ma ormai ho ampiamento fatto i conti con il fatto che “il momento giusto” non esiste. C’è quel momento, quando lo senti. E questo è quel momento.

I 5 segreti della risata terapeutica del Dott. Madan Kataria

Da dove partire per la lettura di questo post? Da una risata, ovviamente. Metti da parte la timidezza e regalati almeno un sorriso. Perché? Fa bene. Non ci riesci? Allora ho qualcosa da dirti. Leggendo il libro “Lo spirito interiore della risata” del Dr. Madan Kataria ho scoperto molte cose sulla risata che vorrei condividere con te. Cominciamo con i 5 segreti di questa “attività” terapeutica e a costo zero che rappresenta una potente alleata di corpo, mente e cuore.

Beautiful Day 2015: ma tu, da zero a dieci, quanto…

Il prossimo 1 febbraio si svolgerà a Milano l’edizione 2015 del Beautiful Day. Io sarò tra il pubblico e non vedo l’ora. Mi piace l’essenza di questo evento ideato da Livio Sgarbi, presidente di Ekis e coach di grande fama in Italia. Mi piace perché è a tutti gli effetti una full immersione di crescita personale, ha una motivazione benefica e raccoglie voci di diverso genere pronte a dare un messaggio a chi vuole ascoltarlo. E io credo proprio di essere pronta!

Immaginazione creativa: come metterla in pratica

Hai mai sentito parlare di immaginazione creativa? Probabilmente si sotto forma di altri nomi come visualizzazioni, per esempio. L’argomento è molto ampio e interessante. E’ stato uno di quelli in cui mi sono imbattuta all’inizio di questo percorso di cambiamento ma non ne ho mai parlato perché sentivo di dover comprendere qualcosa di più. L’immaginazione creativa non è un semplice fantasticare con la mente. O meglio, si può fare, ma non basta per ottenere il risultato promesso: la realizzazione dei propri desideri.

Twitter e l’amore. La storia di Timothy e della sua timidezza

L’amore ai tempi di Twitter è capace di smuovere hashtag e consigli dalla propria squadra di calcio del cuore. E’ successo nel Regno Unito durante le recenti feste natalizie. Timothy è il ragazzo protagonista di questa storia. Tifoso del Southampton si trova allo stadio durante la partita del 21 dicembre. Ed è proprio tra gli spalti che accade tutto: viene rapito dallo sguardo di una ragazza. Ma Timothy è troppo timido per avvicinarsi a lei. Cosi se ne torna a casa senza risultato.

Correre o camminare? Scegli tu, ma scegli bene.

Mantenersi in forma con l’attività fisica. Questo è fuori discussione. Muoversi fa bene e dobbiamo farlo diventare un’abitudine. Fin qui ci siamo. Ma come muoversi? Ho fatto qualche riflessione su di me che vorrei condividere con voi. Correre non è la mia passione. Camminare invece si. Ci sono cose con cui occorre fare pace a un certo punto della propria vita. Prenderne atto. Io l’ho fatto proprio durante una mia passeggiata al sole. Ho ripreso l’attività fisica dopo la piccola pausa natalizia e con essa sono tornate alcune riflessioni. Questa volta però ho capito qualcosa di più.

Mantrabonsai

Buoni propositi per il 2015: i consigli e il #mantrabonsai di Katya Giannini

Oggi si riparte davvero. Che tu ti sia fermato per le vacanze di Natale o meno, oggi è il momento in cui tutto riprende il ritmo della quotidianità. Qualcosa è come prima, qualcosa è cambiato e qualcosa d’altro potrebbe cambiare grazie ai buoni propositi che ti sei fissato per questo nuovo anno. La lista è pronta? Che lo sia o meno, Katya Giannini, la nostra mental & subconscious coach ha pensato a qualche consiglio utile e a un #mantrabonsai perfetto per gestire questo momento dell’anno.

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