Autore: assunta

Liberati dal concetto di fortuna

Me la ricordo ancora quella volta in cui osservando una persona che conosco e che ha sempre avuto successo, un mio amico ha sottolineato “eh, già. E’ proprio fortunato”. Questo è come dire “io sono sfortunato” e, soprattutto, è come giustificare il nostro insuccesso o le nostre difficoltà sminuendo il successo altrui. Il concetto di fortuna è molto pericoloso. La persona fortunata è quella che attrae eventi positivi uno dietro l’altro. E’ la persona per la quale tutto appare semplice nella vita. E’ la persona che attira opportunità, le cavalca e vi ottiene il meglio. Queste persone sono fortunate...

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Lettera di gratitudine: perché scriverla?

Mi ricordo ancora la prima volta che ho scritto una lettera di gratitudine. Ero alla mia scrivania con la mia penna tra le mani e un foglio bianco pronto ad accogliere i miei pensieri. La sensazione è stata quella di essere pronta a incartare un dono. Si, un dono. A me stessa perché ero nella consapevolezza che la persona che avrebbe ricevuto quella lettera aveva fatto la differenza nella mia vita. Ma non pensavo affatto che quel dono lo stavo facendo anche al destinatario. Quando scriviamo una lettera di gratitudine, che con il diario della gratitudine risulta essere una...

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Ho guardato il Ted di Monica Lewinsky e …

Mi sono immaginata a 24 anni. E mi sono portata dietro l’immagine di questa me per tutto il tempo in cui ho guardato (e riguardato) il Ted di Monica Lewinsky. Ha toccato delle corde profonde e mi ha portata a immaginare empaticamente cosa possa essere stata la vita di questa ragazza poi diventata donna dal 1998 in poi. Ho scoperto il Ted di Monica Lewinsky solo qualche settimana fa ma è stato tenuto nel 2015. Non so quanti anni avevate all’epoca del famoso Sexgate ma credo che di Monica sappiate la storia: una ragazza di 22 anni che, come...

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La felicità : la stai cercando nel posto giusto?

La felicità : la stai cercando nel posto giusto? Questa domanda l’ho colta per strada qualche giorno fa. Due amiche stavano chiacchierando tra loro e probabilmente il tema era proprio la ricerca di uno stato di benessere. Mentre continuavo a camminare ho lasciato che la mia mente accogliesse ispirazioni. Mi è cosi tornata in mente la formula elaborata da Sonja Lyubomirsky: 50-10-40%. Secondo la psicologa e ricercatrice la nostra felicità dipende per il 50% da aspetti genetici, per il 10% dalle circostanze e per il 40% dalle nostre scelte, dalle azioni e dai nostri pensieri. Questo significa che noi possiamo...

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Quale attività puoi fare in modo differente?

Uscire dagli schemi è forse la cosa che ci viene più difficile fare. Eppure è anche ciò che ci da maggiori soddisfazioni. Quando usciamo dagli schemi, dalla nostra zona di confort cosi ben arredata, riusciamo a scoprire che “si può fare anche in un altro modo”. Ma la cosa fantastica è un’altra: ciò che facciamo diventa più potente, più forte. E’ cosi che si gettano i semi del cambiamento, della possibilità, della nuova visione delle cose. Restare nel proprio guscio ci rassicura, uscire allo scoperto rompendo gli schemi ci fa crescere e porta un contributo fondamentale al nostro mondo,...

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GRATITUDINE

“Dire, Fare…Ringraziare”

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