Autore: assunta

Le brave persone esistono

Le brave persone esistono. Qualche tempo fa riflettevo su questo pensiero mentre a cena con amici ho avuto la sensazione che l’idea comune fosse che l’umanità sia diventata un covo di squali che sono pronti a fare di tutto per toglierti il pane di bocca. Ci siamo talmente abituati a pensare in questo modo che abbiamo fatto nostra l’idea che non sia possibile muoversi nel mondo con un atteggiamento differente. Perché ci troviamo a pensare che le brave persone non esistano? Ve lo siete mai chiesti? Porto avanti una missione grande e importante con tanti muri da aggirare e...

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Quando mi hanno detto “credici”

Me lo ricordo ancora quel giorno. E’ ben chiaro nella mia mente. Mi trovavo in una libreria dove ancora oggi amo andare per acquistare i miei libri. Mi piace lo spazio, la cura, il personale. E’ un ambiente familiare per me che sa sempre donarmi belle suggestioni. Quel giorno vi sono entrata come mille altre volte cercando un libro che mi era stato consigliato. Ma è successo qualcosa di diverso. E’ successo che quel giorno prendesse vita una grande opportunità per me. Non lo sapevo allora ma avrei incontrato la parte di me che sceglieva di crederci. Crederci davvero....

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Scegliamo di tornare al cuore: è li che troviamo le risposte

Siamo cosi convinti di dover trovare la felicità altrove che perdiamo di vista un dono preziosissimo che abbiamo dentro di noi: il nostro cuore. E’ li che dobbiamo tornare:  al centro della nostra anima. In quel luogo profondo dove possiamo trovare le risposte, il conforto, l’illuminazione e la leggerezza. Tornare al cuore è un passo importante da compiere per raggiungere uno stato di benessere immediato. Nel mio libro “Dire, Fare…Ringraziare” ho dedicato un ampio spazio agli studi sulla coerenza cardiaca condotti dall’Hearth Math, il centro americano che studia il cervello del cuore che, pensate, si forma nel feto una...

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Gratitudine e adolescenti: un legame possibile

«Cara Assunta, vorrei coinvolgere mio figlio adolescente in un percorso di gratitudine». Numerose sono le mail che ricevo da parte di genitori desiderosi di passare ai propri figli l’abitudine alla gratitudine. Quando incontro una mamma o un papà che mi guardano dritto negli occhi e mi dicono: «aiutami a fargli scoprire la gratitudine» sento sempre un forte tuffo al cuore. Perché gli adolescenti ci appaiono incomprensibili, complicati e poco collaborativi. In realtà sono anime in trasformazione che hanno solo necessità di essere ascoltate. Esiste un modo diverso per aprirsi ai ragazzi? E per creare un legame tra gratitudine e...

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Tenere un diario personale: l’abitudine efficace

Scrivere. Dobbiamo tornare a scrivere. Abbiamo perso l’abitudine della scrittura a mano e questa è una mancanza per la nostra mente, le nostre emozioni e la nostra qualità della vita. Va bene tenere l’agenda sullo smartphone o prendere appunti sull’app Notes, ma inseriamo tra le nostre abitudini quotidiane dei momenti di scrittura a mano. Tenere un diario è quella più semplice, pratica ed efficace. Lo dicono anche grandi nomi del passato. Albert Einstein, Isaac Newton, Abraham Lincoln, Andy Warhol, Leonardo Da Vinci, Marcus Aurelius, Charles Darwin, Winston Churchill, Benjamin Franklin, Ernest Hemingway e George Bernard Shaw hanno tutti una...

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GRATITUDINE

“Dire, Fare…Ringraziare”

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